「彼氏を信用できなくてしんどい！疲れた時はどうすべきか嘘をつかれた彼氏への対処法を知りたい！」
彼氏を信用できない状況はしんどいし、疲れてしまってどうすればいいかわからなくなります。
嘘を彼氏につかれた場合の対処法などもわからず、悩んでしまいますよね。
彼氏に嘘をつかれて信用できないという方は、このような疑問や悩みがあるのではないでしょうか。
- 彼氏を信用できない時はどうすべき？
- しんどくて疲れた時は別れる？
- 嘘つかれた彼氏への対処法はある？
そこで今回は、彼氏に嘘をつかれたときはどう対処するのが最善策なのか、徹底解説していきます。
彼氏を信用できなくてしんどい、疲れた時どうすべきかについてもお話ししていくので、ぜひチェックしてみてくださいね。
別れるべきか悩んでる人はもちろん、関係修復を望んでいる人にも役立ちますよ。
彼氏を信用できない！彼はなぜ嘘をつくの？男性心理を解説
彼氏に嘘をつかれた時、「信頼関係が崩れるだけなのに、どうして嘘なんかついてしまうの？」と疑問に感じますよね。
実は男心は想像以上に複雑で、ついその場しのぎの嘘をついてやり過ごそうとしてしまうのです。
彼女に嘘をついてしまう男性の心理としては、以下の4つのことが挙げられます。
では彼女に嘘をつく男性心理についてそれぞれ詳しく見ていきましょう！
- 相手を悲しませたくないから
- 自分のプライドを守るため
- 彼女に怒られるのが嫌だから
- 問題を先送りにしているだけ
相手を悲しませたくないから
「彼女の悲しむ顔が見たくない」「傷つけたくない」そんな思いから、嘘をつく男性は少なくありません。
嘘をつくことが悲しませるということに頭がまわっていないのです。
彼女に対する優しさのつもりで、次のように事実と異なることをつい言ってしまうケースはよくあります。
- 過去の彼女の人数を少なめに伝える
- 手料理がまずくても「美味しい」と言う
- 似合わないメイクでもかわいいと言う
- 興味がないデートスポットでもOKする
- 彼女が太っても「太っていない」と言う
これらは彼女のことを思っての嘘ですが、多くの女性は真実を言ってくれなかったことにばかりフォーカスしてしまうでしょう。
男性は「事実を言って悲しませるくらいなら嘘をつく」という思考です。
実際に彼氏が本当のことを言ったときに、彼女が怒ったり泣いたりした経験がある場合は嘘をついてしまいがち。
一方で、女性は「たとえショックを受けても本当のことを知りたい」と考えます。
一時はショックで泣いたとしても、真実を言ってくれるほうがいいと思っているのですね。
このような男女の考え方の違いが、信用を失うまでに発展してしまうこともあるのです。
自分のプライドのため
どんな男性でも、「彼女の前ではかっこいい自分でいたい」と思っています。
しかしその思いが強すぎると、自分のプライドを守るためだけに見栄を張って嘘をついてしまうこともあるでしょう。
プライドが高い男性が彼女につく嘘の典型例は、次の通りです。
- 実際の収入よりも多めに盛る
- 仕事で成果を上げたと嘘をつく
- 真面目なのにやんちゃしてたという
- 全くモテないのに「モテた」と盛る
おとなしい学生時代を過ごしたのにもかかわらず、「めちゃめちゃやんちゃだったんだ」などと言いたくなってしまうのです。
また、収入をつい多めに言ってしまうときもあります。
しかし、女性は勘が鋭いためこのような嘘はすぐに見破り、不信感を募らせてしまうでしょう。
もちろん本人は決して悪気があるわけではなくて、ただただ彼女に「もっと好きになってほしい」と望んでいるだけです。
彼女に怒られるのが嫌だから
「本当のことを言ったら絶対に彼女を怒らせる」そう思った時、男性は咄嗟の判断で嘘をつく傾向があります。
これは、完全に自分自身を守るためだけの行動です。
保身のためにつく嘘は些細なことから大きなことまで様々ですが、もちろん彼女が知ったら激怒する可能性が高い出来事ばかりでしょう。
- 他の女性と2人で会ったことをいわない
- 風俗にいったことを黙っている
- 禁酒禁煙の約束を破っている
- ギャンブルをやめたといって続けている
- デートのキャンセルを「仕事」という
「確実に責められる」「問い詰められる」と予想できることは咄嗟に嘘をついて隠しがちです。
事実を言ったところで優しく受け止めてくれるはずがないし、そのせいで喧嘩になるのも嫌…と思っているのでしょう。
万が一バレたときは「先輩が誘うから」など他の人のせいにして逃れようとする人もいます。
問題を先送りにしているだけ
男性が彼女に嘘をつく時、「言うべきだと分かってるけど、いちいち話し合うのが面倒」と思っているケースもあります。
つまりこの場合、問題をただただ先送りにしてるだけと言えるでしょう。
次のように、本来であればしっかりと説明すべきことを、言わずにやりすごそうとする男性もいます。
中には深刻なものもありますが、それでも先送りにするのです。
- 退職したが追及されるのが嫌で隠してる
- 会社を首になりそうだが言わない
- 他にパートナーがいるけど言えない
- 結婚する気はないけどごまかしている
- 二人の将来の貯金に手を出している
彼女とは楽しい時間だけを共有していたいと考えているため、真剣なムードになる話題はなるべく避けたい心理ですね。。
本人に自覚はないかもしれませんが、彼女よりも自分の方が大切だと思ってるのは明らかですよね。
彼女に対して、誠実な気持ちで向き合う気がないのでしょう。
彼氏に嘘をつかれた！しんどい、疲れた時は別れた方がいい？
彼氏の嘘に疲れてしまったとき、「もしかして別れるのが一番いい選択なのかもしれない」と思ってしまいますよね。
しかし、慌てて決断するのはおすすめできません。
嘘をつく彼氏との関係に疲れて「別れるべきか関係を続けるべきか」悩んでいる人は、ぜひ以下を参考にしてみてください。
では、それぞれの項目について詳しく解説していきますね！
- 別れるケースと様子をみるケースがある
- 彼氏と別れた方がいいケース
- しばらく様子をみるべきケース
別れるべきケースと様子をみるべきケースがある
一度でも彼氏に嘘をつかれたら、信用を一気になくして別れを意識する人もいるでしょう。
または様子を見たいと思っていても、周囲に「別れた方がいい」と言われて気が揺らぐ人もいるはずです。
しかし判断を誤るとあとで後悔するので、「別れるべきケース」か「様子をみるべきケース」かを慎重に見極めてください。
見極める際は、これらのポイントに注目してみましょう。
- なぜ彼が嘘をついたのか
- 嘘が発覚したあとの彼の行動
- 自分が彼の嘘を受け入れられるか
上記の通り、あらゆる視点から彼のこと・あなた自身の気持ちをチェックすることが大切です。
すぐに別れる！と衝動的に行動する前に、いったんは冷静になりましょう。
友人や家族などがアドバイスしてくれたとしても、一番大切なのは彼とあなたです。
では次に、「別れた方がいいケース」と「しばらく様子をみるべきケース」、それぞれについて具体的に解説していきますね。
嘘をつかれた彼氏と別れた方がいいケース
ではまず、嘘をつかれた彼氏と別れた方がいいケースについて詳しく見ていきましょう。
以下のような状態なのであれば、別れを選んだ方があなた自身のためになります。
- 何度も嘘をつかれている
- 嘘をついた理由が納得できない
- 彼に嫌悪感が高まっている
- 振り回されることに疲れた
- 何度も嘘をつかれている
一度だけではなく何度も嘘をつかれているのであれば、関係を終わらせるのがベストな選択です。
特に、彼が「絶対にもう嘘はつかない」「信じて」と言いつつも繰り返す場合、今後良い関係を築いていくことはないでしょう。
嘘をつくことが習慣化しており、あなたへの愛情は全く感じられません。
その場しのぎで自分の保身のために嘘をつく癖がある人であり、あなたを幸せにする気もないでしょう。
- 嘘をついた理由が納得できない
嘘の内容だけでなく、嘘をついた理由にも焦点を当ててみてください。
「傷つけたくなかった」「自分を良く見せたかった」など様々な理由がありますが、あなたが全く理解できないなら別れた方が良いでしょう。
彼の心境を理解できない、受け入れられないのは、そもそも価値観が合っていないからなんですね。
例えば、他の女性と2人で会っていた理由が「結婚していないのだから他の女性とデートしても構わない」という心境です。
二股どころか他にも女性がいると考えられますよね。
誠実さが全くないためこの先ずっと一緒に居ても、ただ不満ばかりを感じ合う関係になってしまうでしょう。
- 彼に対する嫌悪感が高まっている
嘘をつかれたことによって「信用できない」という気持ちだけでなく、彼に対して嫌悪感を抱くようになっていませんか？
嫌悪感が高まると相手に対する愛情はあっという間に憎しみに変化し、もはや恋人同士でいる意味はなくなります。
傷つけられたことに固執し彼氏に対してネガティブな感情を持つくらいなら、別れを選んだ方がお互いのためになりますよ。
- 振り回されることに疲れ切ってしまった
彼の嘘を受け入れて乗り越えようとしてみたものの、疲れ切ってしまい気持ちが追い付かない場合もありますよね。
もしあなたがそんな精神状態なら、自分自身のためにも別れたほうがいいでしょう。
例えば二人で将来のために貯金していたのに、知らないうちに使われてしまったなどは深刻な問題です。
結婚する気がないのに、言葉を濁しているのも不誠実でしょう。
自分の心が悲鳴をあげているのを無視してまで付き合い続けても、何も良いことはありませんよ。
信用できる、できない以前の問題なので自分自身を大切にしてくださいね。
しばらく様子をみるべきケース
彼氏に嘘をつかれても、しばらくは関係を続けて様子をみるべきケースもあります。
以下に当てはまる場合は急いで別れを決めずに、関係を続けて今後どうするか考えた方が良いですよ。
- 明らかに悪気がない
- 話し合いに応じてくれる
- 反省の気持ちを示してくれる
- あなたが彼と向き合う気がある
- 明らかに悪気がない
単純に「嘘をついたから許せない」と考える前に、「彼に悪気があるか・ないか」にも注目すべきです。
明らかに悪気がないと感じるのであれば、急いで別れるのでなく現状維持で今後の彼の行動を見てみましょう。
誰でも咄嗟に嘘をついたり、相手を思って事実を隠したりすることはあります。
あなた自身も全く嘘をついたことがないのかと言われれば、「ある」というのではないでしょうか。
例えば仕事で疲れているのに「疲れていないよ」などといってデートするのは、全く悪気がない嘘ですよね。
それを許せるか許せないかはあなた次第ですが、感情に任せて別れると後悔する可能性は高いです。
- 話し合いに応じてくれる
自分が嘘をついたのにも関わらず、きちんと話し合って解決しようとしない男性は少なくありません。
もし彼がちゃんと話し合いに応じてくれるなら、関係を修復できる見込みは十分ありますよ。
しばらく様子を見るべきケースといえるでしょう。
- 反省の気持ちを態度や行動で示してくれる
嘘をついたことに対してしっかりと反省し、尚且つちゃんと態度や行動で示してくれるのであれば、別れる必要はないのです。
言葉でなら何とでも言えますが、本気で反省していなければ改善のため行動を起こすことはありません。
あなたのことが大切でもう一度信じてほしいからこそ、変わろうとしているのです。
しっかり謝罪をしてくれた上で、これからの自分を見ていて欲しいという姿勢を見せてくれるなら大丈夫。
- あなた自身が彼と向き合う気がある
何か問題が生じるとその出来事だけを見て「今後どうすべきか」を考えがちですが、自分自身の心の声に耳を傾けることも大事です。
あなた自身が彼とまだ向き合う気があるなら、今の関係を続けた方が良いでしょう。
相手に原因があっても呆れることなく「向き合いたい」と思うのは、それだけ愛情が強いからです。
そんな状態で別れてしまったら、確実に後悔するのは目に見えていますよね。
嘘つかれた彼氏への対処法10選！彼氏を信用できない時にすべきこと
「嘘をついた彼氏に対する信用が薄れつつあるけど、別れたくはない…」そんな場合、どうすべきかと悩んでしまいますよね。
ここでは、信頼関係を回復させるためにすべき対処法10選を紹介していきます。
では、それぞれの項目について順に詳しく解説していきますので、ぜひ役立ててみてくださいね！
- 感情的に怒りをぶつけない
- 少しの間彼と距離を置く
- 正確な情報や証拠を集める
- 彼が嘘をついた理由を考えてみる
- 信用できる友人に話を聞いてもらう
- 落ち着いたら冷静に彼と話し合う
- 嘘が悲しかった気持ちを伝える
- 彼への愛情も伝える
- 再度あったら別れると宣言し許す
- その後は水に流し責めない
彼と即喧嘩したり感情的に怒りをぶつけるのはNG
彼氏との間に問題が発生したとき、つい感情的になってしまう人は少なくないでしょう。
しかし彼の嘘が発覚した場合に関しては、感情任せに喧嘩したり一方的に怒りをぶつけたりすることはマイナスに作用してしまいます。
あなたの怒りを何とか鎮めようと、彼が更に嘘を重ねる恐れがあるのです。
最悪の場合、勢いで別れることになる場合もあるでしょう。
何を言っても信じてくれないし、どうでもいいと思うこともあるはず。
さらに「なんとかこの場を収めたい」とばかり考えて、新たな嘘をつくこともあるでしょう。
また、喧嘩に発展し互いを責めて、望んでもないのに別れに繋がってしまう危険性もあります。
特に「カッとなりやすい」と自覚している人は、注意が必要ですよ。
喧嘩のたびに物を投げたり、彼氏に殴りかかったりという人は特に冷静になるようにこころがけてください。
そうでなくても、嘘をつかれたショックで感情が高ぶっているもの。
嘘をつかれたと分かったあと即座に話し合いに持ち込むのは、やめておいた方が良いでしょう。
少しの間彼と距離を置く
一定の期間彼氏と距離を置くことで、お互いにこの先どうすべきかが見えてきます。
信用できない状態なのにいつも通りの距離感を保って付き合っていると、余計に彼への不信感が募るでしょう。
彼は彼で気まずさや罪悪感でいっぱいになり、あなたとの関係に居心地の悪さを感じてしまいます。
距離を置くことの具体的なメリットは、以下の通りです。
- 気持ちに余裕が生まれる
- 彼氏を許す気になれる
- 彼は孤独を感じる
- 「もう二度としない」と心に誓う
- お互いに相手の大切さを再確認できる
ポイントとしては、しっかり期間を定めることを心掛けてくださいね。
冷却期間中にダラダラ連絡を取り合ったり、反対にあまりにも長い間会わずにいたりするのもNGです。
完全に気持ちが離れる原因となってしまいます。
正確な情報や証拠を集める
一度嘘をつかれると何もかもが信じられなくなり、全てが事実ではないように思えてしまいますよね。
そうならないためには、真っ向から嘘と決めつけるのではなく、なるべく正確な情報・証拠を集めるようにしましょう。
- 嘘の中にある事実を追求する
- 彼の気持ちに立って考えてみる
この2つのことを実践してみてください。
嘘は嘘でしかないと考えていると、本当のことまでも見えなくなってしまいます。
例えば共通の友人にこっそり聞いてみたり、彼のSNSの投稿から情報を集めたりするのも良いでしょう。
そうするうちに、彼がどんな気持ちで嘘をついたのかが見えてきます。
また、あなたが「全部嘘」と決めつけてるだけで、彼の発言に事実が含まれていたと発覚する場合もあるでしょう。
しっかり真実を見つめることで、関係がスムーズに修復する可能性があるのです。
彼が嘘をついた理由を考えてみる
「信用できない」と背を向けるのでなく、彼がなぜ嘘をついたのかその理由についてじっくり考えてみることも必要です。
その中で以下のような理由が思い当たる場合は、あなた自身の普段の接し方にも目を向けてみてください。
- 喧嘩に発展すると思って嘘をついた
- 嫌われたくなくて事実を言えなかった
彼が事実を伝えれば喧嘩になると予想するのは、日頃あなたが無意識のうちに彼の意見を否定してばかりいることが原因とも考えられます。
いつも彼の話を頭ごなしに否定していないでしょうか。
また、嫌われたくないがゆえの嘘は、あなたに愛されてる自信がそもそもないからです。
そう考えたとき、あなた自身も反省・改善すべき点が見えてきますよね。
嘘をついた理由を深くまで考えてみると、今後どう向き合っていくことが2人のためになるのか自ずと見えてきます。
信用できる友人に話を聞いてもらう
彼氏に嘘をつかれてショックと不信感が募るときは、一人で悶々と考え込むのでなく誰かに相談するのも対処法の1つです。
あなたが心から信用できる友人に話を聞いてもらうことで、気持ちの整理がつくでしょう。
客観的な意見をもらえる点と心が軽くなり、彼としっかり向き合う気になれる点がメリットです。
信頼し合っている友人なら、あなたの肩を持つばかりでなく、嘘をついた彼の視点にも立ちアドバイスしてくれるでしょう。
また、誰かに話すことによってモヤモヤが薄れて、前向きな気持ちをも取り戻せます。
落ち着いたら冷静に彼と話し合う
嘘をついた彼氏に対する怒りの感情や悲しみが落ち着いたら、2人で話し合う機会を設けましょう。
「今なら冷静に向き合える」と思えるタイミングを、しっかり見極めてくださいね。
距離を置いたり友人に相談したりするうちに、自然と彼を許せる場合もあるでしょう。
だからといって、うやむやにして何事もなかったかのように振る舞ってしまうと2人の絆は深まりません。
再び同じようなことが起きてしまう可能性も高まってしまいます。
話し合いの際には、以下の点に注意しておきましょう。
- 彼の話にしっかり耳を傾けること
- 最初から疑ってかかるのはNG
あなたが話を聞く姿勢を見せれば、彼は正直な気持ちをちゃんと話してくれるでしょう。
もちろん彼の発言にイラッとする瞬間があっても、グッと堪えることが大切です。
また、最初から「どうせまた嘘つくんでしょ」など。猜疑心を持って話し合いに臨むのは絶対にダメですよ。
信じることを前提に彼と向き合わなければ、何もかも嘘に思えてしまうだけなので話し合う意味が全くありません。
嘘をつかれて悲しかった自分の気持ちを伝える
彼の言い分をしっかりと聞いたあとには、あなたの思いも我慢せずに伝えるべきです。
あなたが平気なふりをすることによって、以下のような誤解が発生します。
- あなたが悲しんでいないと彼が思い込む
- それほど深刻ではなかったと思う
- 何でも受け入れてくれると勘違いする
彼が上記のように思ってしまうと、今後関係が続く中であなただけがずっと辛い思いをすることになるでしょう。
相手の感情を深く読み取ろうとせず、表面的な部分だけで判断する男性もいます。
もしあなたの彼がそのようなタイプならば、はっきり自分の気持ちを言わない限り絶対に分かってもらえません。
彼があなたを大切に思ってるなら、真剣な表情で「悲しかったよ」「ショックだった」と伝えるだけで痛い程あなたの気持ちは伝わるでしょう。
彼への愛情も伝える
嘘をつかれたことの悲しみを打ち明けると同時に、彼への愛情もしっかりと伝えておきましょう。
「好きな気持ちは変わらない」と伝えておくことには、さまざまなメリットがあります。
あなたの気持ちを知って、彼は今後の自分の言動や行動にもっと気を配ろうと思うでしょう。
傷つけたのにも関わらず、それでも彼女が自分を愛してくれていると分かったとき男性は自然と身が引き締まるものです。
さらにお互いの愛情を確認するきっかけにもなりますよ。
また、こんなときだからこそあなたから愛を示すことによって、彼も素直に「俺も好きだよ」「ありがとう」と言ってくれると期待できます。
嘘をつかれて相手を束縛し始めるケースもありますが、何の解決にもなりません。
相手を縛り付けることをせずに正直に愛情を伝える方がよっぽど効果があるので、ぜひ実践してみてくださいね。
次に同じことがあったら別れることを宣言し、許す
今後も彼と良い関係を築いていくためには、同じことを繰り返さないよう念を押すことも大事なポイントの1つですよ。
- また嘘をついたら別れると宣言する
- その上で、ちゃんと許してあげる
上記が、これから良い関係を維持していくための秘訣です。
冷却期間や話し合いを重ねて彼が十分反省していても、時間の経過と共にその気持を見失う可能性があります。
しかしあなたから「別れ」を事前に匂わせておくことによって、「もう二度としない」という決意を忘れずに持ち続けるでしょう。
また、あなたの気持ちが完全にスッキリしていなくても、許すことはとても大切です。
もちろんしっかりと話し合ってお互いの気持ちを確認しても、すぐに信用できないのは当然のことと言えます。
その後は水に流してしつこく責めない
一度彼の嘘を許したのであれば、その後あなたからぶり返してしつこく責めるのは絶対にNGですよ。
彼のことを信用したいと心から望んでいるなら、全てを水に流してあげましょう。
一度2人の間に大きな問題が生じると、たとえ許したとしても以下のような現象が起こりがちです。
- 喧嘩の度に過去のことを持ち出す
- 関係のない話で責めたてる
- ちょっとしたことでも疑いを持つ
- いつも問い詰めてしまう
こういったことを繰り返していると彼はあなたに対してうんざりし、別れを意識するようになるでしょう。
嘘をついたというのは事実であるため、彼はあなたから責められても何も言い返すことができません。
いつまでも許されないことや全く反論できないことが、彼にとってストレスになります。
次から次へと関係のない彼の非を持ち出して、責めるのもNGです。
いつまでも過去の出来事に固執するのはやめて、今と未来だけを見て彼と向き合ってください。
そうすれば、彼を心から信じられる日が必ずやってきますよ。
まとめ
今回は、「彼氏を信用できない！しんどい、疲れた時どうする？嘘つかれた彼氏への対処法！」についてお話ししてきました。
記事のまとめは次の通りです。
- すぐに別れを決断しないほうがよい
- ただし嘘を繰り返すなどは別れるべき
- 悪気がなく反省しているなら様子見
- 彼を責め立てず少し距離を置く
- 再度の嘘は別れると宣言し許す
嘘をつかれて彼氏を信用できなくなって疲れてしまったときでも、別れを急ぐのはやめておきましょう。
勢いだけで重要な判断をするのではなく、とにかくまずは冷静になってくださいね。
たとえ彼氏に嘘をつかれたとしても、お互いもう一度向き合う気があればまた心から信用できる日はやってきます。
もしあなたがそう思っているなら、前向きな気持ちで彼との関係を再構築していきましょう！
彼の気持ちが分からず、どうすればいいか悩んでいる方へ
「最近、彼氏がちょっと冷めたくて冷められてる気がする…」
「彼の気持ちを聞きたいけど、重たいと思われたくないし、どうすればいいのか分からない」
付き合っている彼氏によそよそしい態度を取られると、冷められたのかもと悩んでしまいますよね。
LINEがそっけなかったり、会ってる時に冷たかったり、彼がどう思ってるのか分からない。
でも、彼のことが好きだから、彼の気持ちを取り戻して楽しい付き合いがしたい。
このような方も多いのではないでしょうか？
確かに、今の状況で何もしなかったら、そのまま完全に冷められて別れることになってしまいます。
かと言って、無理に距離を縮めようとすると、ますます状況は悪化してしまうかもしれません。
大好きだからこそ不安になったり、どうすればいいか分からなくなる。
大好きだからこそ、別れたくないし、もう一度楽しく付き合いたい。
その気持ちは痛いほどよくわかります。
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ということで、お待たせいたしました。
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