好かれてた人から連絡が来なくなった時どうする？急に連絡が来なくなった心理と対処法

「好かれてた人から連絡が来なくなった時どうするのが正解なの？急に連絡が来なくなった心理と対処法があれば知りたい！」

 

アピールしてくれていた人から連絡がなくなると、相手の真意が気になるでしょう。

さらに自分自身も相手に対して恋愛感情を持ってる場合、この状況に対してどう対処するのがベストなのかと悩むかもしれません。

 

そのため、このような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？

• 好かれてた人から連絡が来なくなった時どうする？
• 急に連絡が来なくなった心理は？
• 自分から連絡するのは控えた方がいい？

 

そこで今回は、好かれてた人から連絡が来なくなった時どうすればいいのかをお伝えします。

また、急に連絡がなくなった時の脈なし、脈ありの見分け方も紹介していきますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

好かれてた人から連絡が来なくなった！急に連絡が来なくなった心理

 

では、好かれてた人から連絡が来なくなった時の心理はどのようなものがあるのでしょうか。

自分のことを好きでいてくれていたはずの人から連絡が来なくなると、相手が今どんな気持ちでいるのか気になるところでしょう。

 

「もしかして気持ちが冷めたのかな？」と、ネガティブに考えてしまう人もいるかもしれません。

そのため、ここからは好かれてた人から連絡が来なくなった時の心理について、以下の通りお伝えします。

 

 

仕事が忙しく連絡する余裕がない

 

急に連絡が来なくなる理由として、急激に仕事が忙しくなったというのはありがちです。

あまりにも多忙な日々が続くと、どれだけ相手のことが好きでもマメに連絡する余裕はなくなってしまうでしょう。

 

そのため、仕事が忙しい人は具体的に以下のような心境が考えられます。

• 連絡したい気持ちはあるけど手が回らない
• 「余裕ができたら連絡しよう」と思ってる
• 「今は恋愛どころじゃない」となっている

 

このように連絡したいとは思ってるけど、いつの間にか一日が終わっていたり、今は仕事を優先しなくてはいけないと考えているのです。

もしかすると、あなたは「忙しくても合間を縫ってLINEくらいできるはず」と考えているかもしれません。

 

もちろんそれができる器用なタイプもいますが、恋愛や仕事などどんなことでも同時進行できる人ばかりではありません。

そのため、相手の気持ちも考えて少し時間をおいてみることも1つです。

 

趣味など、他に夢中になっていることがある

 

好かれてた人から連絡が来なくなったのは、今現在他に夢中になっていることがあるからとも考えられます。

たとえば、以下のように恋愛以外に楽しいこと、やりたいことがあって集中している状態なのかもしれません。

• 趣味の活動に没頭してる
• 資格取得に向けて猛勉強してる
• 友人や家族と過ごす時間を大事にしてる

 

そのため、あなたのことを好きじゃなくなったわけではないでしょう。

一つのことにハマると、他が全く目に入らなくなる人もいるのです。

 

つまり、一時的にあなたの優先順位が下がっただけであって「今後連絡する気はない」と思ってはいないでしょう。

しばらくしたらまた連絡が来る可能性が高いため、ここは少し待つようにしてみてください。

 

体調が悪い

 

体調が悪い時、「できれば誰とも連絡したくない」「人とコミュニケーションをとる気力も体力もない」と思うこともあります。

さらに症状が酷ければ酷いほど、スマホを触るのすら億劫になってしまうものです。

 

好きな人に連絡するのをやめてしまうほどの体調不良としては、以下のように様々なケースが考えられるでしょう。

• 熱が出て寝込んでいる
• 頭痛に悩まされている
• 症状が悪化して入院してる

 

体調が優れない中無理して毎日仕事に行ってる場合もあれば、しっかり休む必要があるほど悪化してる可能性もあります。

いずれにせよ、人とLINEや電話を気軽にできる状態ではないかもしれません。

 

また「あなたに心配をかけてはいけない」と考えて、あえて体調が悪いと伝えていない可能性もあります。

もし体調不良であれば、治ったら連絡がくるはずなので今はしばらく待ってみましょう。

 

気分が落ち込んでいる

 

辛いことやショックな出来事があり気分が落ち込むと、「一人になりたい」と望む人もいます。

そんな時は、好きな人にすら連絡する気にはならないでしょう。

 

具体的には、以下のような出来事があったかもしれません。

• 仕事でミスをしてしまった
• 友達や家族と喧嘩になった
• 自分の人生の方向性に悩んでる
• ホルモンバランスが崩れてる可能性も

 

ずっとメンタルが安定した状態でも、1つの出来事がきっかけで一気に気分が沈むのは誰にでもあることです。

メンタルが落ち込めば、人と連絡を取り合ったり会う気力もなくなってしまうものです。

 

また「好きな人には、落ち込んで元気のない自分を見せたくない」と思う人もいるでしょう。

その結果、連絡ができなくなっているのかもしれません。

 

あなたが脈なしだと思われた

 

好かれてた人から連絡が来なくなったのは、相手があなたのことを諦めたからとも考えられます。

つまり、自分に対する接し方や態度から「脈なし」と判断して、潔く関わるのをやめたのです。

 

「これ以上アプローチしても、きっと付き合えない」と考えているかもしれません。

「この恋は絶対叶わない」と自分自身で思いながら、いつまでも前向きな気持ちを保ち、追い続けられる人はほとんどいないでしょう。

 

ただ、実際に脈なしと思い込んでるだけで、実は両思いというケースもあります。

つまり、あなたの好意に全く気がついていない場合もあるのです。

 

あなたにそんなつもりはなくても、何気ない発言や態度で相手が「そっけない」「嫌われてる」と感じてしまった可能性が高いでしょう。

とは言え決してあなたが悪いわけではなく、繊細な人はついネガティブに捉えてしまうものです。

 

そのため、今後はあなたからも積極的に好きと分かるような行動をとってみてください。

 

あなたから連絡がほしい

 

あなたからの連絡がほしくて、相手は自分からアクションを起こすのをやめてしまった場合もあります。

もし今までのLINEが、このような部分に該当するのであれば、その可能性は高いでしょう。

• いつも相手から連絡が来てやりとりが始まる
• 自分から連絡したことはほとんどない

 

好きな人から積極的にLINEや電話をくれるのは、誰にとっても嬉しいことでしょう。

反対に自分から連絡したら応じてくれるのに、向こうからはしてこない状況を寂しく思うのは当然です。

 

時には「本心では迷惑に思ってるけど、仕方なく返信してくれてるだけかも」なんて、ネガティブに考えてしまうかもしれません。

しかしあなたから連絡してくれるだけで、そんな鬱々とした気持ちは晴れるのです。

 

つまり「自分の一方通行ではない」ことを確認したくなって、連絡するのをやめた可能性もあります。

 

あなたに興味がなくなった

 

好きな人に対する興味がなくなると、当然これまでのように連絡することもなくなるものです。

つまり、あなたへの好きの気持ちが薄れて、自分から関わろうとする意味を見い出せなくなったことが考えられます。

 

好きだった相手に対して、急激に興味がなくなる理由は以下のように様々でしょう。

• 許容できない欠点を見つけた
• 性格や価値観が合わないと感じた
• 関係が進展せず、徐々に気持ちが冷めた
• ある日突然好きじゃなくなった

 

連絡を取り合ううちに、好きの気持ちだけでは乗り越えられそうもない相手への不満や、考え方の違いに気づくこともあります。

また、恋人関係に進展しないまま月日だけが流れていくと、待ちくたびれて冷めるケースも珍しくないでしょう。

 

熱しやすく冷めやすい人の場合、理由もなく急に相手への気持ちが下降することも考えられます。

 

他に興味のある人ができた

 

人の気持ちはずっと変わらず同じ状態を保てるとは限らず、恋愛においても心変わりはよくあることです。

そのため、興味の対象が他の人に移り、あなたに連絡するのをやめた可能性もゼロではありません。

 

好きな人が心変わりした理由としては、以下のことが挙げられます。

• 最近出会った異性に一目惚れした
• 元々あなた以外にも気になる異性がいた
• あなたとの関係に飽きて他の異性に乗り換えた

 

「どうしてそんなに早く気持ちを切り替えられるんだろう？」と、不思議に思う人もいるかもしれません。

ですが、一人の異性に夢中になっていても、それ以上にインパクトのある出会いがあったら案外簡単に気持ちは変わるものです。

 

ましてあなたと相手は付き合っているわけではないので、精神的な縛りもありません。

そのため、自由に他の異性に目を向けられる状態だと、心変わりするのも仕方がないと言えるでしょう。

 

他の人からアプローチを受けた

 

他の人からアプローチを受けたことをきっかけに、好きな人に連絡するのをやめるケースも珍しくはないでしょう。

たとえば、他の人からされたアプローチで、このように思っているかもしれません。

• アプローチしてきた相手を本気で好きになった
• 「この人と真剣に向き合ってみよう」と思った
• アプローチされてすでに付き合い始めてる

 

さらに新しい恋の入り口に立っていたり、あなたのことを完全に「過去の存在」と考えすでに交際を始めている場合もあるでしょう。

追いかけるばかりの恋愛をしてると、誰かにアプローチされると嬉しくて仕方なくなるものです。

 

一度愛されることの喜びを実感すると、「この人となら幸せになれる」とさえ思えます。

そのため、自分の存在を求めてくれる相手に心惹かれていくのは、よくある現象と言えるでしょう。

 

連絡しないことであなたと駆け引きしている

 

好きな人への連絡をやめるのは、駆け引きの1つでもあります。

ただ真っ直ぐアプローチし続けるだけでなく、時には駆け引きをする理由としては、このような目的があります。

• あなたの気持ちを確かめようとしてる
• 「寂しい」と思わせたい
• 自分を追いかけて欲しい
• 2人の関係をもっと深めようとしてる

 

このように好きな人に求められたいからこそ、時には自分から連絡するのを控えようと考えるのです。

もちろん相手も「駆け引きが逆効果になるかも」と、心のどこかで不安に思っているかもしれません。

 

それでも実行するのは、あなたの気持ちを確かめたい、振り向かせたいという思いが強いからです。

つまり駆け引きをするのは、本気で関係進展を望んでいる証拠と言えます。

 

連絡がなくなったら脈なし？まだ脈あり？見分け方は？

 

では、連絡がなくなったら脈なしなのでしょうか。

一般的に急に連絡がなくなると、「もうこの恋は進展しない？」「相手の気持ちは冷めたのかな？」と思ってしまうでしょう。

 

ですが、連絡が無くなったとしても脈ありの場合もあるのです。

そのため、ここからは連絡がなくなった場合の脈なし、脈ありの見分け方を以下の通りお伝えします。

 

 

脈なしのケース

 

連絡してくれなくなったのが脈なしサインの場合、相手の態度があからさまにそっけなくなるのが特徴です。

そのため、以下のような接し方をされた場合、あなたへの気持ちは冷めてると判断できます。

• 連絡した時の対応が冷たく感じる
• 連絡したら無視される
• 会った時の対応がそっけない

 

連絡した時の対応が冷たく感じる

 

もしあなたから連絡した時に相手がいつもより冷たく接してきた場合、脈なしなのは明らかです。

たとえば、このようなLINEが増えてきたら、脈なしの可能性が高いでしょう。

• 一切絵文字を使わない
• 「うん」等の一言で返事してくる

 

意図的に冷たい対応をして、遠回しに「もう好きじゃない」と伝えようとしているのです。

 

連絡したら無視される

 

LINEや電話を無視されるのは典型的な脈なしサインです。

まだあなたに対して好意を持っているのであれば、一切連絡に応じないというのはありえません。

 

またLINEをブロックされたり、電話も繋がらない極端なケースにおいては、相手に既に恋人ができてる可能性もあります。

 

会った時の対応がそっけない

 

連絡が来なくなっても、職場や友達同士の集まりなどで偶然会うこともあるでしょう。

そんな時、相手がこのようなそっけない対応をとるのも分かりやすい脈なし行動です。

• 目も合わせてくれない
• すぐ会話をやめようとする

 

ただ、元々シャイなタイプの人の場合は単なる照れ隠しの可能性もあるので、慎重に見極める必要があります。

 

脈ありのケース

 

たとえ連絡が来なくなったとしても、あなたへの気持ちが冷めたとは限りません。

相手が脈ありだとしても、あえて連絡をしないケースもあるからです。

 

そのため、以下のような行動が見られる場合は、脈ありと判断して問題ないでしょう。

• 連絡するとすぐさま反応が返ってくる
• 2人きりのデートに誘ってくれる
• 会った時いつも通りに接してくれる

 

連絡するとすぐさま反応が返ってくる

 

相手からの連絡はなくても、あなたからLINEや電話をしてすぐ反応してくれるのであれば脈ありと言えます。

たとえば、LINEを送ったら即効で返信をくれたり、電話をかけたらすぐにかけ直してくれたなどが挙げられるでしょう。

 

こういった場合はあなたのことを避けてるのではありません。

むしろ連絡が来るのを心待ちにしていた可能性が高いでしょう。

 

2人きりのデートに誘ってくれる

 

たとえ連絡してくる頻度が少なくなったとしても、相手から2人きりで会おうと提案してくれるなら脈あり確定です。

あなたへの思いが完全に冷めていたら、「デートしたい」なんて思うはずがありません。

 

そのため、仕事や趣味で忙しいなど、致し方ない理由があって連絡できないだけなのでしょう。

 

会った時いつも通りに接してくれる

 

会った時には以前と変わらず、いつも通りの態度や表情で接してくれるかどうかも見るようにしましょう。

もしいつも通りであれば、あなたへの気持ちが変わっていない証拠です。

 

好きな人に対する思いは、LINEや電話よりも直接会った時の行動に最も分かりやすく現れます。

そのため、いつも通り笑顔で話しかけてくれたり、他愛のない会話をしてくれた場合は脈ありと捉えてOKでしょう。

 

好かれてた人から連絡が来なくなった時どうする？対処法を解説

 

では、好かれてた人から連絡が来なくなった時はどうするのがいいのでしょうか。

好かれてた人が急に連絡してくれなくなり、それをきっかけに相手の存在が自分の中でいかに大きかったか気づくこともあるでしょう。

 

この場合、どうすればこの状況を好転させられるのかと悩んでいるかもしれません。

そのため、ここからは好かれてた人から連絡が来なくなった時の対処法を以下の通りお伝えします。

 

 

1ヶ月程度はそのまま様子を見る

 

好かれてた人から連絡が来なくなったら、しばらくはあなたからコンタクトをとるのはやめておくべきです。

そのため、1ヶ月程度は放置して、そのまま様子を見てみましょう。

 

もしあなたからすぐに連絡すると、以下の通り相手に不快感を与えてしまう恐れがあります。

相手が忙しい場合	「空気読んでほしい」と思われる
相手の体調・精神面の状態がよくない場合	「重い」とマイナスな印象を抱く
相手の気持ちが冷めてる場合	「今さら何？」と不快に感じる

 

このように、相手が連絡できない状況や連絡する気がない場合において、あなたからアクションを起こすことはマイナスに作用します。

反対に連絡するまでにしっかりと時間を置くことで、このように良く思われる可能性が高いです。

• 「こっちの状況を考慮してくれた」
• 「大人の余裕がある素敵な人」

 

基本的に1ヶ月連絡を取り合わなくても、恋人同士ではないため問題はありません。

本当にお互いを思い合う気持ちがあれば、どれだけ時間があいてもまた以前と変わらない関係性に戻ることができるでしょう。

 

1ヶ月程度経ったら体調などを気遣う短い連絡を自分からする

 

1ヶ月経過しても相手から全く連絡がないのであれば、あなたから連絡をしてみましょう。

連絡の仕方については、以下のポイントを押さえてみてください。

• 相手の体調や状況を気遣うメッセージを送る
• 短くて読みやすいシンプルな文章を作る

 

自分のことを気遣ってくれているメッセージが届いて、喜ばない人はいません。

ただし文章が長すぎると、相手の状況によっては全く読む気にならずかえって負担になってしまうでしょう。

 

そのため「もしかして体調崩してる？無理しないでね。」のような、温かみがあって尚且つ読みやすい文章を送るのがベストです。

また、1通送ったら返信が来るまで待ちましょう。

 

もしここで待ちきれなくて何度も何度もメッセージを送ると、間違いなく相手を引かせてしまいます。

そのため、気持ちを落ち着けて「そのうち返事が来る」と信じて待ってみてください。

 

共通の知人に相談する

 

あなたから連絡しても相手が一切反応してくれない場合は、共通の知人に相談してみるのも方法の1つです。

具体的には以下の点を参考に連絡してみてください。

• さりげなく近況を探ってみる
• あなたが信用できる人物に絞る

 

知人から近況を教えてもらうと、意外な相手の現状が発覚する場合もあります。

「実は体を壊して仕事も休んでる」など、連絡してこない理由がはっきりすることもあるでしょう。

 

もしあなたが「知人に協力してもらって元の関係に戻りたい」とまで思ってるなら、必ず信頼できる人に相談するようにしてみてください。

うっかり本人に「相談された」と言ってしまいそうな人は、絶対に選んではいけません。

 

好かれてた人から連絡が来なくなった時やってはいけないNG対応

 

では、好かれてた人から連絡が来なくなった時、やってはいけないNG対応は何があるのでしょうか。

「どうして連絡してくれないの？」ということばかり考えていると、感情的になってつい相手の負担になるような行動をしがちです。

 

そのせいで2人の距離がもっと開く可能性もあるでしょう。

そのため、ここからは連絡が来なくなった時にやってはいけないNG対応について詳しくお伝えします。

 

 

 

何度もしつこく連絡する

 

好かれてた人から連絡が来なくなった時に最もやりがちなのは、LINEを連投したり鬼電するというしつこい行動です。

これらはあなたのイメージダウンに繋がり、相手に「もう絶対に連絡しないでおこう」と決意させる要因ともなり得るでしょう。

 

何度連絡しても放置され続ける場合もあるので、あなた自身も疲れるだけです。

そのため、全くお互いのためにならないので、しつこい連絡だけは絶対にやめておくようにしましょう。

 

相手のことを責める

 

いきなり連絡が来なくなると、初めは「何かあったのかな？」と相手を心配できる余裕もあるものです。

しかし徐々に「酷い」「最低」と憎しみのような感情が湧いてきて、相手を責めたくなることもあるでしょう。

 

ただ、実際に本人に不満や怒りをぶつけるのは間違っています。

2人は恋人関係ではないので、基本的には絶対に連絡をしないといけないわけではありません。

 

もしここで責めたところで、相手に「恋人面されたくない」と思われるだけなのでグッと堪えましょう。

 

SNS上で不満を吐露する

 

SNSは自分の気持ちを誰とでも共有できる便利なものです。

だからこそ、そんな場で連絡がないことに対する不満をぶちまけるのはやめましょう。

 

まず本人が見た場合、気を悪くするのは確定です。

また、それを見た友人も「こんなところで個人的な話をするやばい人」と、あなたの行動にドン引きする可能性があります。

 

なので、絶対にSNSに不満を書くのはやめておきましょう。

 

待ち伏せして相手と接触しようとする

 

「連絡がないから直接会いに行こう」と考える人も中にはいるでしょう。

ですが、相手の自宅や会社、よく行くお店周辺で待ち伏せして、接触しようとするのは絶対にやってはいけない行動の1つです。

 

相手から連絡してこないのは確実に何らかの理由があってのことで、いきなり目の前に現れると困惑させるのは当然です。

また、困らせるだけでなく「怖い」とすら思わせてしまうでしょう。

 

そのため、相手の待ち伏せは絶対にやめるようにしてください。

 

周りの人に今の状況を言い触らす

 

共通の知人に相談を持ちかけるのは問題ありませんが、複数の人に言い触らす行動は絶対にやめておきましょう。

このようなことを周りの人に言って回ったところで、相手が再び連絡をしてくれるわけではありません。

• 「急に連絡来なくなっちゃった」
• 「いい感じだったのに飽きられた」

 

むしろあなたが周囲に言い触らしてると本人の耳に入ったら、「自分のことを悪く言ってる」とも捉えかねないでしょう。

 

まとめ

 

ここまで、好かれてた人から連絡が来なくなった時どうするのかを詳しくお伝えしてきました。

以下が今回の記事のまとめです。

 

 

好かれてた人から連絡が来なくなったからといって、あなたに対する気持ちが冷めたとすぐ判断するのはやめておきましょう。

状況や心境の変化があって「ただ単に連絡できないだけ」か「あえて連絡してない」かは人それぞれだからです。

 

そして、好かれてた人から連絡が来なくなっても、気持ちを落ち着けて冷静になり少しずつ距離を縮めていきましょう。

そうすれば以前のように連絡を取り合う関係性に戻ることも可能です。

 

今は焦らずゆっくりと相手からの連絡がくるのを待つようにしてみてください。